Kommentare zu: Fakten über mich https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/ Fitness-, Food-, & Lifestyleblog Mon, 06 Feb 2017 01:59:41 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0 Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-413 Tue, 12 Jul 2016 12:04:45 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-413 Als Antwort auf Jil.

Das braucht Zeit, mach einfach weiter so und lass sich nicht demotivieren 🙂 Fett verlierst du durch ein Kaloriendefizit, gezielt an den Hüften geht das leider nicht..
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg,
fühl dich gedrückt!

]]> Von: Jil https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-408 Mon, 04 Jul 2016 16:05:14 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-408 Hey gerid 🙂 du bist ein Riesen Vorbild!
Ich will auch so gerne es schaffen, mein fett an den Hüften zu verlieren. Wie hast du damit angefangen? Ich mache gut viel Sport und achte auf meine Ernährung, aber es verändert sich iregsnwie nichts 🙁 gibt’s irgendwelche gute fatburner oder ähnliches?
Vielen Dank 🙂 :*

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-224 Sun, 26 Jun 2016 12:27:10 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-224 Als Antwort auf Dilara.

Nein ich zähle keine Kalorien :)!

]]> Von: Dilara https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-223 Thu, 23 Jun 2016 22:46:06 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-223 Weißt du wie viel kcal du momentan am Tag zu dir nimmst? Und isst du an Trainingstagen mehr als an normalen Tagen?]]> Als Antwort auf Gerid Rux.

Da hast du natürlich recht 😅 Weißt du wie viel kcal du momentan am Tag zu dir nimmst? Und isst du an Trainingstagen mehr als an normalen Tagen?

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-208 Wed, 15 Jun 2016 09:42:32 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-208 Als Antwort auf Dilara.

Würdest du mich ansehen und mir sagen, dass ich zu dünn bin? Nein, denke ich nicht 😀
Ich habe mich seit Monaten nicht gewogen, weil ich dem absolut keine Bedeutung zuweise. Die Zahl auf der Waage ist nicht so wichtig 🙂

]]> Von: Dilara https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-207 Mon, 13 Jun 2016 10:48:51 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-207 Sind 52 Kilo für deine Größe (und du hast ja bestimmt auch noch Muskelmasse) nicht etwas zu wenig? :O

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-153 Thu, 05 May 2016 14:18:23 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-153 Als Antwort auf Patrick.

Lukas Schmerbacher, ein Bekannter von mir :)! Vielleicht kannst du ihn ja auf Facebook kontaktieren 😀

]]> Von: Patrick https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-134 Mon, 25 Apr 2016 10:01:15 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-134 LG aus niederösterreich]]> Hi gerid ,
Wer hat deine Homepage erstellt ? Ich suche nach einem Webdesigner und deine gefällt mir ganz gut ! ☺️ LG aus niederösterreich

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-80 Wed, 17 Feb 2016 10:49:36 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-80 Als Antwort auf Kathi.

Ich war sehr lange im Lifeline, wechsel jetzt aber ins Happy Fit, da es sehr gute Geräte hat und im Lifeline mein Vertrag abgelaufen ist.
Kann beide auf jeden Fall empfehlen! 🙂

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/personally/fakten-ueber-mich/#comment-79 Wed, 17 Feb 2016 10:48:32 +0000 http://www.geridrux.at/?p=18#comment-79 Als Antwort auf Angelina.

Liebe Angelina,
gerade die Paleo-Ernährung ist sehr effektiv – da scheinst du also alles richtig zu machen! Gezielt an einem Bereich des Körper Fett zu verbrennen, geht leider nicht … Wenn du generell deinen KFA (Körperfettanteil) reduzierst (durch ein Kaloriendefizit), wird auch das hartnäckige Fett an den Oberschenkeln verschwinden 🙂 Immer dranbleiben, dann wird das! Bzw. wenn du eben allgemein an Fett verlierst, werden deine Muskeln natürlich auch gleich viel sichtbarer und du wirkst definierter! Viel Erfolg noch,
ganz liebe Grüße zurück 🙂

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