banane – Gerid Rux https://www.geridrux.at Fitness-, Food-, & Lifestyleblog Wed, 27 Mar 2019 11:00:47 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0 184723836 Healthy Bananen Gugelhupfe https://www.geridrux.at/food/healthy-bananen-gugelhupfe/ https://www.geridrux.at/food/healthy-bananen-gugelhupfe/#respond Wed, 27 Mar 2019 10:51:19 +0000 https://www.geridrux.at/?p=2452 Heute kam mich zum ersten Mal meine Oma in meiner neuen Wohnung besuchen und da wir beide Naschkatzen sind, musste es natürlich eine Kaffe-und-Kuchen Jause geben 😀 Laut Oma gehört in einen Gugelhupf natürlich alles, was nicht so ganz in die Kategorie “healthy” fällt, nämlich jede Menge Butter, Staubzucker & Co. Meine Mission war es also, einen gesunden und trotzdem leckeren Gugelhupf zu backen, der meiner Oma auch schmeckt! Und das ist mir auf jeden Fall gelungen! Hier gibt es das Rezept:

  1. Backrohr auf 180 Grad Umluft vorheizen
  2. Bananen zerdrücken und mit Eiern, Pudding, Zimt und Süßstoff verrühren
  3. Whey, Mehl und geriebene Nüsse unterrühren, zusätzlich Wasser bis der Teig die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  4. Im Backrohr bei 180-200 Grad Umluft 25-30 Minuten lang backen.
  5. Förmchen auskühlen lassen, stürzen, (mit Cashewbutter) genießen 😛

Viel Spaß beim Nachbacken,

Eure Gerid

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