Kommentare zu: Meine beiden Top-Bauchübungen https://www.geridrux.at/workout/meine-beiden-top-bauchuebungen/ Fitness-, Food-, & Lifestyleblog Fri, 03 Aug 2018 08:40:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0 Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/workout/meine-beiden-top-bauchuebungen/#comment-666 Sun, 15 Jan 2017 15:58:20 +0000 http://www.geridrux.at/?p=1549#comment-666 Als Antwort auf lara.

Das findest du alle unter den vorherigen Posts auf meinem Blogpost in der Kategorie “Workout” 🙂
Ganz liebe Grüße zurück 🙂

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/workout/meine-beiden-top-bauchuebungen/#comment-665 Sun, 15 Jan 2017 15:57:16 +0000 http://www.geridrux.at/?p=1549#comment-665 Als Antwort auf selina – diieselly.

3 x 15 mit mehr Gewicht 😀
Ganz liebe Grüße,
Gerid

]]> Von: selina - diieselly https://www.geridrux.at/workout/meine-beiden-top-bauchuebungen/#comment-663 Thu, 12 Jan 2017 05:03:59 +0000 http://www.geridrux.at/?p=1549#comment-663 ‿♥), toller Blogbeitrag. Die erste Bauchübung mache ich so gerne, aber sehr anstrengend. Leider fehlt mir noch die Kraft 3x15 mal zu machen. Bin momentan bei 2x15. Finde ich auch okey. Aber wer was erreichen will muss halt was dafür tun. =) es wird besser. Die zweite Übung habe ich an dem Gerät noch nicht gemacht, aber an einem ähnlichen ohne Gewicht. Muss ich mal ausprobieren =) Ach ja was würdest du empfehlen: zb. Beimpresse 3x15 wiederholungen mit mehr gewicht oder zb. Beimpresse 2x20-25 wiederholungen aber mit weniger Gewicht ? Übrigends Hammer Bilder vom Shooting =)!!!! Danke für deinen Post liebe Grüße Selina (diieselly)]]> Hallo liebe Gerid (♥‿♥),
toller Blogbeitrag. Die erste Bauchübung mache ich so gerne, aber sehr anstrengend. Leider fehlt mir noch die Kraft 3×15 mal zu machen. Bin momentan bei 2×15. Finde ich auch okey. Aber wer was erreichen will muss halt was dafür tun. =) es wird besser. Die zweite Übung habe ich an dem Gerät noch nicht gemacht, aber an einem ähnlichen ohne Gewicht. Muss ich mal ausprobieren =)

Ach ja was würdest du empfehlen:
zb. Beimpresse 3×15 wiederholungen mit mehr gewicht
oder
zb. Beimpresse 2×20-25 wiederholungen aber mit weniger Gewicht
?

Übrigends Hammer Bilder vom Shooting =)!!!! Danke für deinen Post

liebe Grüße Selina
(diieselly)

]]> Von: Julia https://www.geridrux.at/workout/meine-beiden-top-bauchuebungen/#comment-662 Wed, 11 Jan 2017 22:13:48 +0000 http://www.geridrux.at/?p=1549#comment-662 💪🏽 Danke für den Post und Danke, dass du auch erwähnst, dass viel auch von der Ernährung abhängig und das ist bei Bauchmuskeln nichts anderes! ☺]]> Wird auf jeden Fall ausprobiert! 😁💪🏽 Danke für den Post und Danke, dass du auch erwähnst, dass viel auch von der Ernährung abhängig und das ist bei Bauchmuskeln nichts anderes! ☺

]]> Von: lara https://www.geridrux.at/workout/meine-beiden-top-bauchuebungen/#comment-661 Wed, 11 Jan 2017 20:12:13 +0000 http://www.geridrux.at/?p=1549#comment-661 wie sieht denn dein “split-plan” zur zeit aus oder splittest du dein training überhaupt?:) und wie oft machst du cardio? dein körper ist wirklich beneidenswert! respekt für deine disziplin mach weiter so <3 🙂

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