Kommentare zu: Meine (neue) Workout-Routine https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/ Fitness-, Food-, & Lifestyleblog Fri, 03 Aug 2018 09:36:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0 Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-146 Thu, 05 May 2016 14:13:04 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-146 Als Antwort auf Leonie.

ich habe keinen fixen Trainingsplan 🙂 vielen dank! Das ist immer verschieden, kann ich so pauschal nicht sagen 🙂

]]> Von: Leonie https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-143 Mon, 02 May 2016 17:32:41 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-143 würde mich sehr interessieren...du hast einen traum körper! und mit wie viel gewicht trainierst du?]]> hast du deine ausgearbeiteten trainingsplan schon hochgeladen?☺️ würde mich sehr interessieren…du hast einen traum körper! und mit wie viel gewicht trainierst du?

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-119 Sun, 17 Apr 2016 09:50:59 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-119 Als Antwort auf Pauline.

Mit der Veranlagung hast du völlig Recht, aber trotzdem ist durch richtiges Training und Ernährung alles zu schaffen. Nur haben es manche schwerer als andere 🙂 !

]]> Von: Pauline https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-109 Thu, 07 Apr 2016 19:34:47 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-109 Genau nach so einem Post von dir habe ich gesucht 🙂 aber ich habe trotzdem noch eine Frage: Du hast bestimmt eine kleine Veranlagung für einen schönen runden Po oder? sicherlich ist der super trainiert aber ich kann mir nicht vorstellen egal wie viel ich trainiere jemals so einen tollen Po zu haben wie du 😀
LG Pauline <3

http://www.summerliness.wordpress.com

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-74 Wed, 17 Feb 2016 10:35:54 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-74 Als Antwort auf Steffi.

Das ist wirklich lieb von dir! Fühl dich gedrückt – gaaanz liebe Grüße 😀

]]> Von: Steffi https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-71 Sat, 13 Feb 2016 20:31:44 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-71 😊 Kurz gesagt du bist mir sowas von sympathisch und ein grosses Vorbild!!! Mach weiter so!!! Und by the way, die Körper ist sowieso ein Traum 😍 Liebe Grüsse]]> Ich liebe deinen Blog und bin begeistert von deinen Posts auf Instagram. Deine Rezepte sind ein Traum und du inspirierst und motivierst mich unglaublich!!!
Und als ich deine 10 Non-Fitness-Facts gelesen habe, hab ich mich sowas von selbst wieder erkannt 😅😊
Kurz gesagt du bist mir sowas von sympathisch und ein grosses Vorbild!!! Mach weiter so!!!
Und by the way, die Körper ist sowieso ein Traum 😍

Liebe Grüsse

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-62 Sun, 07 Feb 2016 10:31:12 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-62 Als Antwort auf Lydia.

ich trainiere nicht jeden Tag, die Cardio Einheiten hänge ich manchmal an ein Krafttraining an 😀

]]> Von: Lydia https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-54 Wed, 03 Feb 2016 09:21:32 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-54 Ich mache seit 3 Wochen regelmäßig Sport, aber habe das bin jetzt auch immer gesplittet. Allerdings habe ich gemerkt, dass das für mich auch zu eintönig ist. Deshalb wollte ich das mal so probieren, wie du das machst. Habe da aber dann noch eine Frage. Wenn du ja 4-5 mal die Woche Trainierst und 2mal cardio, machst du dann auch mal einen Tag nichts oder wie siehst das bei dir die Woche immer aus? 😀Ich hoffe ich bekomme das auch alles so hin, weil ich bin wirklich noch Anfängerin 😕]]> Hey, ich finde deine Beiträge super und total inspirierend 😊 Ich mache seit 3 Wochen regelmäßig Sport, aber habe das bin jetzt auch immer gesplittet. Allerdings habe ich gemerkt, dass das für mich auch zu eintönig ist. Deshalb wollte ich das mal so probieren, wie du das machst. Habe da aber dann noch eine Frage. Wenn du ja 4-5 mal die Woche Trainierst und 2mal cardio, machst du dann auch mal einen Tag nichts oder wie siehst das bei dir die Woche immer aus? 😀Ich hoffe ich bekomme das auch alles so hin, weil ich bin wirklich noch Anfängerin 😕

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-33 Sat, 26 Dec 2015 09:16:02 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-33 einmal meistens nur Cardio und einmal plus ein paar Bauchübungen😊 Ich denke, das ist einerseits Genetik, aber ich zB trainiere eher mit weniger Gewicht dafür viele Übungen die speziell auf den Po gehen und nicht auf die Beine! (Squats mache ich nur seeeehr selten 🙈)]]> Als Antwort auf Carolin Basak.

Ich trainiere ca. 4-5 Mal in der Woche, Cardio mache ich ungefähr 2mal pro Woche😋 einmal meistens nur Cardio und einmal plus ein paar Bauchübungen😊 Ich denke, das ist einerseits Genetik, aber ich zB trainiere eher mit weniger Gewicht dafür viele Übungen die speziell auf den Po gehen und nicht auf die Beine! (Squats mache ich nur seeeehr selten 🙈)

]]> Von: Carolin Basak https://www.geridrux.at/workout/meine-neue-workout-routine/#comment-30 Fri, 25 Dec 2015 23:05:10 +0000 http://www.geridrux.at/?p=176#comment-30 Hey, super Beitrag, sehr interessant 🙂 ich hätte noch ein paar Fragen zu deinem kompletten Wochentraining: wie oft trainierst du in der Woche? Wie oft machst du Cardio? Machst du Cardio immer separat oder auch mal nach dem Training?
Ich habe bei mir das Gefühl, dass durch die vielen Squats meine Oberschenkelmuskulatur größer wird und dadurch meine Schenkel “breiter” aussehen. Deine Oberschenkel sehen schön muskulös aber nicht zu muskulös oder breit aus. Wie bekommst du das hin?
Vielen Dank schon mal für deine Antwort! Wünsche noch schöne Weihnachten 🙂

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