Kommentare zu: Warum ich keine Cheatdays mehr mache https://www.geridrux.at/food/warum-ich-keine-cheatdays-mehr-mache/ Fitness-, Food-, & Lifestyleblog Fri, 03 Aug 2018 09:34:39 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0 Von: Nelly https://www.geridrux.at/food/warum-ich-keine-cheatdays-mehr-mache/#comment-691 Thu, 09 Feb 2017 11:57:35 +0000 http://www.geridrux.at/?p=231#comment-691 Toller Post. Ich kann echt nur in allen Punkten zustimmen.

]]> Von: Gerid Rux https://www.geridrux.at/food/warum-ich-keine-cheatdays-mehr-mache/#comment-96 Mon, 21 Mar 2016 14:00:37 +0000 http://www.geridrux.at/?p=231#comment-96 Als Antwort auf Sabrina.

ich achte einfach darauf, mich nicht zu überessen 😀 wenn ich weiß, dass ich Abends Pizza essen gehe oder mir ein Ben & Jerrys gönnen will, achte ich eher darauf, den restlichen Tag eiweißreiche Nahrungsmittel zu mir zu nehmen, und mir Kohlehydrate und Fette eher aufzusparen 😀

]]> Von: Sabrina https://www.geridrux.at/food/warum-ich-keine-cheatdays-mehr-mache/#comment-85 Sat, 27 Feb 2016 19:21:58 +0000 http://www.geridrux.at/?p=231#comment-85 ☺ Da du ja keine Kalorien zählst, "rechnest" du dann deine cheatmeals in deinen Tagesbedarf ein (dass du auf etwas anderes verzichtest) oder kommst du sozusagen an den Tagen, an denen du dir etwas gönnst, über deinen Kalorienbedarf und isst einfach normal plus das zusätzliche cheatmeal (Eis oder so)? Danke für eine Antwort 😘]]> Hey Gerid, echt guter Post- ich bin ganz deiner Meinung!💪🏽☺️
Da du ja keine Kalorien zählst, “rechnest” du dann deine cheatmeals in deinen Tagesbedarf ein (dass du auf etwas anderes verzichtest) oder kommst du sozusagen an den Tagen, an denen du dir etwas gönnst, über deinen Kalorienbedarf und isst einfach normal plus das zusätzliche cheatmeal (Eis oder so)? Danke für eine Antwort 😘

]]>