Balance, Baby!
25,00 €
Du versuchst seit Langem deine Wunschfigur zu erreichen, schaffst es aber nicht? Egal ob Abnehmen, Muskeln aufbauen oder Gewicht halten – in meinem E-Book „Balance, Baby!“ zeige ich dir, wie du es ganz einfach schaffen kannst! Meine ganz persönlichen Tipps & Tricks, Erfahrungsberichte, Rezepte und allgemeine Infos zum Thema Ernährung sollen dir helfen, langfristig Erfolge zu haben und eine Methode für dich zu finden, mit der gesunde Ernährung dauerhaft Spaß macht!
Was dich erwartet (Kapitelvorschau):
- Abnehmen, Muskeln aufbauen oder Gewicht dauerhaft halten – mit diesen einfachen Tipps schaffst du es
- Dein Kalorien-Tagesbedarf und Makro-Verteilung
- Alles rund um das Carb-Cycling-Prinzip
- Kompletter Ernährungsplan für alle Carb-Cycling-Tage mit 9 simplen Rezepten
- Heißhunger-Attacken und Binge-Eating: So kommst du davon los
- 20 Snacks unter 120 Kalorien
- 20 Snacks unter 150 Kalorien
- Einkauflisten: Low Carb & High Carb
- 30 Rezepte in den Kategorien: Low Carb, High Protein, Vegan, Healthy Lunch und Volumen Food
Beschreibung
In den folgenden 52 Seiten findest du nicht nur meine Lieblings-Rezepte, sondern auch Allgemeine Tipps & Tricks für deine Wunschfigur. Du wirst schnell merken, wie abwechslungsreich gesunde Ernährung sein kann! Meiner Meinung nach ist die Ernährung der Schlüssel zum Erfolg, komplett egal wie deine Ziele aussehen. Ins Fitnessstudio gehen, Sport machen, Homeworkouts – das alles gehört natürlich dazu! Aber wie man so schön sagt: Das schwierigste und zugleich effektivste ist die Ernährung! Wie viele Kalorien soll man täglich essen? Wie viel Eiweiß, Kohlehydrate und Fett? Welche Ernährungsform ist für mich geeignet? Was soll ich einkaufen? Wie vermeide ich Heißhunger-Attacken? Fragen über Fragen, die ich dir in meinem E-Book beantworten werde. Ich möchte dir dabei helfen, einen Weg für dich zu finden und langfristig erfolgreich zu sein! Ich wünsche dir viel Spaß bei den folgenden Seiten und bin natürlich bei weiteren Fragen immer für dich erreichbar!