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Food-Journal

29,90 

Unser Food-Journal ist live!
Mit viel Leidenschaft und Liebe zum Detail haben wir unser gesamtes Wissen, das wir über die Jahre im Bereich Fitness und balancierte Ernährung aufgebaut haben, in ein Journal gepackt, um dir zu helfen mehr Acht auf deine Essgewohnheiten geben zu können.

Das Food-Journal soll dich dabei unterstützen, deinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennenzulernen und zu verstehen. Durch das regelmäßige Eintragen deiner Mahlzeiten, den Check-Listen und den Rückblicken wirst du ein Gefühl dafür entwickeln, was dir gut tut und sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirkt.
Die Zielsetzung und wöchentlichen Updates werden dir außerdem dabei helfen, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und diese mit Leichtigkeit zu erreichen.

Folgenden Inhalt findest du im Food Journal:
• 16 Wochen Ernährungstagebuch
• Goal Setting Sheet
• Wöchentliche Check-ups
• 20 Snacks unter 120 Kalorien
• 20 Snacks unter 200 Kalorien
• Zero Calorie Foods
• Vegane Shopping Liste
• Low Carb Shopping Liste
• 16 gesunde, vielfältige Fitness Rezepte

Nicht vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

Da wir beide sowohl beruflich, als auch im Alltag großes Interesse für gesunde Ernährung entwickelt haben, wissen wir, wie sehr sich unsere Ernährung auf unser allgemeines Körpergefühl und viele weitere Aspekte auswirken kann.
Durch das regelmäßige Eintragen von Mahlzeiten, Flüssigkeitszufuhr, Aktivitäten kannst du wahnsinnig spannende Rückschlüsse auf dein Wohlbefinden ziehen und die eine oder andere Unverträglichkeit herausfiltern.
Das Bonus-Material mit vielen einfachen, gesunden Mahlzeiten sowie Einkaufslisten, Snackideen und mehr werden dich zusätzlich unterstützen und motivieren! Wir wünschen dir ganz viel Freude mit unserem Food-Journal!

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