Workout

Mein Home-Workout

Ihr Lieben,

in letzter Zeit trainiere ich total gerne daheim und deshalb wollte ich einmal meine Routine mit euch teilen! Mein Home-Workout besteht zurzeit aus folgenden Übungen: Continue Reading

Food

3 gesunde, schnelle Rezepte mit Avocado

Hallo ihr Lieben,

wie ihr wahrscheinlich mitbekommen habt, esse ich in letzter Zeit ein Lebensmittel ganz besonders gerne: Avocado! Gut zubereitet schmeckt sie unglaublich lecker und ist nebenbei auch noch super gesund 😀 ! Hier findet ihr meine liebsten 3 Rezepte: Continue Reading

Food

So schaffst du es durchzuhalten!

“Wie schaffst du es, deine Motivation aufrecht zu erhalten?”

“Wie schafft man es, sich immer fĂŒr das Training zu motivieren?”

“Ich bekomme es einfach nicht hin, auf meine ErnĂ€hrung zu achten…” Continue Reading

Lifestyle

Mein Wochenende im Maiers Kuschelhotel

Meine Lieben,

(Anzeige) Das Wochenende durfte ich in dem wundervollen Maiers Kuschelhotel NĂ€he Loipersdorf verbringen – und habe wirklich jede Sekunde davon genossen! Ich wollte schon seit Ewigkeiten einmal dorthin und jetzt kann ich endlich davon berichten 😀 Wir hatten noch dazu richtig GlĂŒck mit dem Wetter, alles war verschneit und trotzdem strahlender Sonnenschein, einfach perfekt!

Wir wurden sehr freundlich empfangen und gleich mit zwei GlĂ€sern Sekt auf unsere Suite begleitet. Ich hatte mir im Vorhinein ja schon viele Bilder der unterschiedlichen Suiten angesehen, aber unser Zimmer war in “Real-Life” nochmal 1000-mal schöner 😀 Alles in weiß und gold gehalten, ein riesengroßes weißes Lederbett, ein Wohnbereich mit Tisch, Couch, Kaffee-Ecke und Balkon. Es sieht romantisch und vielleicht sogar etwas kitschig aus, aber trotzdem sehr elegant und stilvoll!

Das absolute Highlight war aber das Badezimmer mit dem goldenen Whirlpool und der begehbaren Dusche! Das Whirlpool kann sogar in verschiedenen Farben leuchten 😀 Und von der Dusche hat man einen direkten Blick auf das Bett..

Vor dem Abendessen wollten wir noch den Spa-Bereich erkunden und ein bisschen entspannen. Auch hier kann ich nur Positives berichten! Klein, aber fein, mit Sauna, Dampfbad und einem Soleum bietet der Spa wirklich genug Möglichkeiten fĂŒr einen erholsamen Wellnessnachmittag.

Anschließend gab es im Hotel-Restaurant ein 5-gĂ€ngiges AbendmenĂŒ, welches wirklich hervorragend war! Unser MenĂŒ bestand aus Vitello Tonnato, italienischer Antipasti und frischem GebĂ€ck als Vorspeise. Danach folgte eine wahnsinnig leckere Brokkolicremesuppe mit flaumigem LaugengebĂ€ck mit Pistazienkernen.

Als Hauptgang konnte man zwischen zwei Speisen wĂ€hlen, ich entschied mich fĂŒr das Bachforellenfilet mit KrĂ€uterbutter, Safranrisotto und Fenchelblumen. Am Ende gab es noch – obwohl ich schon kurz vorm Platzen war – Topfen-Mohnschnittchen und Apfelmousse als Dessert 😀

Am nĂ€chsten Morgen hat man die Möglichkeit, sich das FrĂŒhstĂŒck ans Zimmer bringen zu lassen, was wir natĂŒrlich ausgenutzt haben 😛

Ich denke, das Bild spricht fĂŒr sich und ich muss euch nicht nochmal sagen, wie begeistert ich von dem Wochenende und dem Service war! Das Maiers Kuschelhotel ist wirklich der ideale Ort um es sich mit seinem Partner gut gehen zu lassen und eine Auszeit vom Alltag zu gönnen 😀

Wenn ihr noch Fragen habt, könnt ihr mir jederzeit schreiben!

Eure Gerid

Dieser Blogpost steht in freundlicher Kooperation mit dem Maiers Kuschelhotel Loipersdorf Deluxe.

http://www.maiers.at/

Workout

Meine beiden Top-BauchĂŒbungen

Hallo zusammen,

wie schon in der Überschrift erwĂ€hnt, stelle ich euch diesmal meine beiden Lieblings-BauchĂŒbungen vor 😀 ! Man benötigt dazu ein Fitnesscenter, da sie beide an den GerĂ€ten dort stattfinden. Continue Reading

Food

Weihnachtsvöllerei und meine ErnÀhrung danach

Hallo ihr Lieben,

ich finde es immer wieder amĂŒsant, wenn mir Follower vorwerfen, ich wĂŒrde zu wenig essen oder meine “Portiönchen” belĂ€cheln…denn viele wĂŒrden sich wundern, wenn sie sehen könnten, WIE VIEL ich tatsĂ€chlich essen kann 😀 Ich zĂ€hle ja keine Kalorien, aber im SchĂ€tzen bin ich ganz gut und ich wĂŒrde sagen 3000-4000 Kalorien (pro Tag) waren es jeweils die letzten Tage haha..Es gab Toast, Schokoaufstrich, Avocado, Zimtröllchen, Gans, Semmelknödel, LinsenpĂŒree, Schokoschirmchen, Mohntorte, Macarons, und VIELES mehr! Ich muss zugeben, obwohl ich das absolut nicht mag, habe ich mich wirklich ĂŒberessen. Gestern hatte ich sogar noch ein bisschen Bauchweh – und so vollgegessen zu sein ist einfach kein schönes GefĂŒhl. Aber, was solls – ich habe die Feiertage trotzdem sehr genossen und mich eben nicht eingeschrĂ€nkt. Continue Reading

Food

Peanutbutter-Chia-Cookies

Einen wunderschönen Freitag ihr Lieben,

momentan bin ich total im Backfieber und habe diese gesunden Peanutbutter-Cookies mit weißem Chia gemacht â˜șïžđŸ™đŸŒ Sie sind unglaublich lecker geworden! Ihr benötigt dafĂŒr folgende Zutaten: Continue Reading

Lifestyle

Pille abgesetzt – Haut, Gewicht & andere VerĂ€nderungen…

Mittlerweile sind ja schon einige Wochen vergangen seitdem ich euch auf Snapchat versprochen habe, mich diesem Thema zu widmen und heute ist es endlich soweit. Ich gebe zu, es fĂ€llt mir nicht leicht, mich so öffentlich darĂŒber zu Ă€ußern, aber da das Interesse sehr groß ist, werde ich euch in diesem Blogpost ĂŒber meine Erfahrungen mit der Pille und dem Absetzen erzĂ€hlen: Continue Reading

Food

Meine Lieblings-Protein-Produkte & gesunde Snacks

Einen wunderschönen Freitag ihr Lieben,

da zu diesem Thema stets eine sehr hohe Nachfrage besteht, stelle ich euch heute meine liebsten gesunden Naschereien, Riegel, Snacks, Protein-Produkte, etc. vor! Jeder, der mich verfolgt weiß, dass ich diese Dinge liebe und es mir somit gar nicht mehr schwer fĂ€llt, auf “echte” Schokolade, Nutella oder andere Naschereien zu verzichten (grĂ¶ĂŸtenteils 😛 ). Die folgenden Produkte bestelle ich JEDES Monat bei Protein Projekt und sie dĂŒrfen bei mir einfach nicht mehr fehlen: Continue Reading

Lifestyle

SPA-Urlaub in der St. Martins Therme & Lodge

(Anzeige) Die kalten, ungemĂŒtlichen Tage rĂŒcken immer nĂ€her und somit auch das BedĂŒrfnis nach WĂ€rme, GemĂŒtlichkeit, Wellness, … – kurz gesagt: Die Thermen-Saison ist eröffnet 😀 Und ich durfte die letzten beiden Tage sogar in einer der schönsten Thermen verbringen, die Wien&Umgebung zu bieten hat. Continue Reading