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Q & A

Hallo ihr Lieben,

da ich täglich viele Fragen bekomme, wollte ich einmal wieder ein paar in einem Blogpost zusammenfassen! Die Q&A Posts kommen auch immer super bei euch an, sei es auf Snapchat oder auf meinem Blog! Also…here we go: Continue Reading

Lifestyle

Irgendwo zwischen Selbstliebe und Motivation

Meine Lieben,

wie ihr vielleicht mitbekommen habt, ist das Thema Selbstliebe auf Instagram gerade ein richtiger Trend. Lange Texte, Dehnungsstreifen, Cellulite, „Lieb dich so wie du bist“-Quotes,…ich denke ihr wisst, was ich meine. Dagegen spricht auch absolut nichts, im Gegenteil! Es ist toll, dass man neben den Unmengen an perfekter Frauenkörper auf Instagram auch mal auf den Boden der Realität heruntergeholt wird und sieht, dass kein Mensch perfekt sein muss 🙂 Aber erst vor einigen Tagen habe ich wieder irgendwo den Satz gelesen „Keine Diät der Welt macht dich glücklich!“…und das hat mich etwas zum Nachdenken gebracht. Continue Reading

Personally

Persönlicher Jahresrückblick

Und wieder ein Jahr um, wieder ein Jahr älter und es ist so einiges passiert, auf das ich zurückblicke.

Viele Positive Dinge, für die ich dankbar bin, aber natürlich gab es genauso Rückschläge, stressige Tage, negative Erlebnisse und ganz ehrlich – das Jahr war nicht ohne… Continue Reading

Lifestyle

Fit im Urlaub bleiben!

Hallo meine Lieben,

morgen ist es endlich soweit – ich fliege mit meinen Schwestern nach Nizza 😀 Wir freuen uns schon sooo sehr und werden uns ein paar schöne Tage machen. Natürlich werden sich einige von euch fragen, wie ich das denn im Urlaub mit Sport/gesunder Ernährung mache und deshalb möchte ich heute mal darauf eingehen.  Continue Reading

Lifestyle

Fitness & Alkohol

Hallo meine Lieben,

in diesem Blogpost widme ich mich dem Thema Alkohol im Zusammenhang mit Fitness & Co!

Ich bekomme oft die Frage gestellt, ob ich Alkohol trinke, wie viel, etc. – daher möchte ich euch diese Fragen gern beantworten: Continue Reading

Food

5 Tipps gegen Heißhunger

Ich bin endlich mal wieder dazugekommen, mich an einen Blogpost für euch zu setzen! 😀 In dem heutigen Beitrag möchte ich über das Thema Heißhunger aufklären und ein paar Tipps geben, wie man dagegen ankämpfen kann bzw. wie es erst gar nicht dazu kommen muss! Continue Reading

Lifestyle

Q&A – Eure Fragen, meine Antworten

Meine Lieben, endlich ist das Q&A da!

Bevor es losgeht, noch eine kleine Anmerkung: Ich habe sowohl unter dem Q&A Bild, als auch in den privaten Nachrichten so viele Fragen erhalten, welche ich leider unmöglich alle in einem Blogpost beantworten kann. Daher widme ich mich heute eher den Fragen, die sich wirklich auf mich persönlich beziehen, denn über allgemeine Fragen wie „Kann man gezielt an einem Körperteil abnehmen“ etc. könnt ihr euch auch im Internet schlau machen 🙂 Fragen, die ich bereits so gut wie unter jedem meiner Bilder UND in meinem Blog beantwortet habe (wie groß bist du, wie viel wiegst du, etc. ) habe ich auch nicht mit in das Q&A einbezogen. Ich hoffe, ihr versteht das und nehmt es mir nicht böse 🙂 Wenn eure Frage nicht hier dabei ist, habe ich sie zu 100% schon in einigen meiner Blogbeiträgen beantwortet bzw. überschneiden sich auch einige Fragen oft. Ich verspreche euch auch, dass das hier nicht mein letztes Q&A sein wird!

Gut, dann geht’s auch schon los: Continue Reading

Lifestyle

10 Non-Fitness-Facts about me

Hallo meine Lieben,

die Ferien haben endlich begonnen und ich dachte mir, ich setzte mich gleich mal an einen neuen Blogpost für euch 😀 Ihr erfahrt ja regelmäßig einiges über meine Ernährung, meine Mahlzeiten, mein Training etc. – aber ich habe natürlich auch noch abgesehen von Fitness & Co Interessen und Dinge, die mich ausmachen. Hier also 10 Dinge über mich, die nichts mit Fitness zu tun haben: Continue Reading